第一，每天的膳食当中应该要多种多样，比如要有蔬菜，有水果，还要有奶类和蛋类以及大豆类。

　　第三，要低盐低脂饮食，不可以吃高糖的食物。要以清淡饮食为主，不要吃油炸、油煎的食品，一竞技平台要限制喝酒的量。

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